Salut,
le but d'une retraite de meditation, c'est de mediter. Des gens sont donc rassemble dans un endroit clos, coupe du monde exterieur pendant 10 jours. Un code de conduite tres strict doit etre respecte, ainsi qu'un planning quotidien harassant.
Pour commencer, voici le planning:
4:00 Reveil
4:30-6:30 Meditation
6:30-8:00 Pause petit-dejeuner
8:00-9:00 Meditation "de groupe"
9:00-11:00 Meditation
11:00-12:00 Pause dejeuner
12noon-1:00 Repos et entretien avec le prof, si besoin
1:00-2:30 Meditation
2:30-3:30 Meditation "de groupe"
3:30-5:00 Meditation
5:00-6:00 Legere collation
6:00-7:00 Meditation "de groupe"
7:00-8:15 Seance video: discours du grand chef
8:15-9:00 Meditation
9:00-9:30 Entretien avec le prof, si besoin
9:30 Extinction des feux
J'ai eu tout le temps de faire le calcul... 10h30 de meditation par jour, tous les jours, pendant 10 jours consecutifs!
Pour continuer, les regles a respecter:
- interdiction de tuer
- interdiction de mentir
- interdiction de voler
- interdiction de toute activite sexuelle
- interdiction de tout intoxicant (tabac, alcool, drogues...)
- interdiction de tout rite ou pratique religieuse
- respect permanent du "noble silence", soit interdiction de
communiquer avec qui que ce soit de n'importe quelle maniere (parole, contact
physique et echange de regard sont bannis), sauf avec le prof, en cas de
besoin et le moins possible
- interdiction de tout contact avec le monde exterieur
- interdiction de lire
- interdiction d'ecrire
- interdiction d'ecouter de la musique
- interdiction de toute activite physique, a part la marche
- hommes et femmes sont evidemment totalement separes en permanence
Bon... C'est pas un camp de vacances!!! Pour parler de mes compagnons d'aventure, nous etions 21 hommes et 14 femmes au depart... 17 et 13 a l'arrivee. En gros une moitie d'Indiens de la region de Bangalore et l'autre moitie en provenance du reste du monde: Europe et Amerique du Nord. Au bout de quelques jours je les ai tous baptises, d'apres des ressemblances physiques avec des proches ou des celebrites. Voici donc la liste des collegues:
- La Trulle, Indien, le sosi d'un copain de promo
- Patoche, Indien, idem, la meme machoire et le meme bonnet
- David, Americain, juste parce que c'est son vrai prenom
- Kunnan, Indien, idem
- Z, Indien, en rapport avec le marathonien Benoît Zwierzchlewski, appele Benoit Z
- Said, Indien, portrait typique d'un pere de famille maroccain
- Thierry Lhermite, version "Les Bronzes", Indien, pour sa meche de cheveux, son sourrire ravageur et sa chaine en or
- Bob le dormeur, Indien, mon voisin au dortoir
- Gentil, Indien, parce qu'il avait l'air tellement gentil, propret, sans rien qui depasse
- Lucky Luke, Indien, parce qu'il s'est tire plus vite que son ombre, si vite que je ne me souviens pas de lui
- Joe l'Indien, Indien, parce que ca lui allait vraiment bien
- Peau Douce, Autrichien, a cause de sa manie de se laver trois fois par jour et de mettre tellement de cremes pour la peau
- Looping, Indien, mon insupportable voisin de meditation, toujours en mouvement et avec un comportement des plus etranges
- Mister T, Canadien, black aux epaules carrees et au collier de barbe
- Leon, Hollandais, comme mon tonton Leon dont il est le sosi parfait
- Georges Harrisson, Indien, pour sa combinaison meche - moustache digne du musicien des Beattles
- Gerard Jugnot, version "Pinot simple flic", Indien, dont il etait le sosi
- Michel Serrault, Indien, son sosi egalement
- Krepess, Indien, sosi d'un pote basketteur de Bitche, pour son cote fashion victim, sa coupe de cheveux et son besoin de draguer
- Speedy Gonzales, qui est parti presque aussi vite que Lucky Luke
- et moi... comme deja je parlais tout seul, j'allais pas en plus changer mon prenom!
Il faut ajouter l'encadrement, 100% Indien evidemment:
- le Grand Schtroumph, notre prof
- Maitre Yoda, le Maitre de la technique de meditation Vipassana, qui s'adressait a nous par video tous les soirs
- la Denree, intendant en chef
- le Glaude, aide-intendant
- le Bombe, aide-intendant
Afin d'evoquer maintenant la vie quotidienne, je vous fais part de ce qui pourrait etre des extraits de mon journal intime concernant la retraite. "Pourrait etre" car evidemment j'ai respecte les regles et je n'ai rien ecrit!
Jour 0
J'arrive dans l'apres-midi au centre de meditation, appele Dhamma Paphulla, en bordure de Bangalore, dans un petit village paisible. Je decouvre les lieux, dont le dortoir ou nous disposons chacun de 2 metres carres et d'un sommier en beton, recouvert d'un fin matelas. Une collation est offerte, j'en profite et suit aborde par Kunnan. On papotte un peu, enfin surtout lui! Je suis pas venu ici pour raconter ma vie... Dans la soiree arrive David, avec qui j'ai passe un moment a la Sadhana Forest il y a 3 semaines! C'est un hasard total, il s'est decide au dernier moment. On a juste le temps de discuter 5 minutes avant que le noble silence ne commence...
Jour 1
Reveil a 4h. C'est la denree qui sonne la cloche. Ca va, je suis super motive, je suis impatient de commencer! La meditation consiste pour l'instant a observer son souffle, je pense que je m'en sort bien. Premier petit-dejeuner: excellent! Tout au long du sejour la cuisine a ete remarquable! Surtout le chai! La journee est longue, mais l'enthousiasme permet de gerer ca...
Jour 2
4h30, on est assis dans le hall de meditation et ca caille severe! Bonnet et polaire obligatoires. Les Indiens sont emmitoufles dans des couvertures, comme des paquets cadeaux! Ca sera comme ca tous les matins. Et je me concentre sur ma respiration. Le chai de 6h30 fait du bien, le soleil se leve sur la foret, la brume se ballade entre les arbres, c'est beau, le moral est bon! Longue journee. Le soir le ton change. J'ai mal aux genou gauche. A chaque pause je marche, en rond, je m'etire, secoue mon pauvre coprs martyrise, dans les limites du perimetre autorise qui est plutot restreint. Le silence et les autres regles ne sont pas un probleme, ca ressemble plus a un jeu rigolo. Content d'aller au lit le soir quand meme...
Jour 3
Il fait encore nuit, froid et je respire, respire et respire. Je realise qu'une fille manque a l'appel et aussi 4 gars: Speedy Gonzales, Lucky Luke, Kunnan et David! Donc 2 dont je ne me souviens pas trop et les 2 seuls avec qui j'avais parle avant. Ils ont lache l'affaire. Je me sens seul, je connais plus personne! Looping, mon voisin, m'intrigue... Il prend sa douche a 7h et au lieu de se secher avec une serviette et rapidement parce que le soleil est a peine leve et qu'il fait vraiment froid (j'ai toujours ma polaire et mon bonnet!), il est dehors, torse nu, grelotant, prosterne devant ce faible soleil qu'il semble venerer et remercier! Je me dis qu'il va attraper la mort ce fou! Ce qui ne rate pas evidemment... Et son rhume il va le trainer pendant toute la duree de la retraite. Et comme c'est mon voisin de meditation il partage avec moi le doux bruit de ses reniflements permanents! Je suis de plus en plus conscient du fait que je respire, mon genou m'inquiete et je marche en rond des que possible...
Jour 4
Le Grand Schtroumph conseille de manger peu. J'essaie et c'est pas mal, la concentration est meilleure. Mais avec le petit dejeuner a 6h30, le dejeuner a 11h et juste un assortiment de cacahuetes et un fruit a 17h c'est pas dur de se limiter! On doit maintenant observer les sensations a la surface de notre corps. Ce changement fait du bien au moral. Le mal au genou est remplace par un mal de dos. Maitre yoda annonce que demain commence la mise en application des meditations "de groupe", pendant lesquelles on n'a pas le droit de bouger, ni meme d'ouvrir les yeux, pendant une heure. Super...
Jour 5
Reveil difficile, encore 6 jours a tirer. Je croise Mister T qui a une gueule d'enterrement et des cernes jusqu'au menton. C'est dur de pas pouvoir lui glisser un petit mot sympa. Il vegete tel un zombi toute la journee. De son cote Thierry Lhermite a la patate! Tellement qu'il a besoin de communiquer et trouve en Bob le dormeur, Krepess et Looping des partenaires de jeu... Ils ne parlent pas mais se cachent peu discretement et communiquent en langage des signes... Je me demande ce qu'ils se racontent et s'il se comprennent! A la seance video du soir, Maitre Yoda previens que le 6ieme jour sera difficile, surtout pour ceux qui fonctionne sur le rythme semaine/week end. Je suis content de ne pas etre concerne, ca fait des mois que j'ai oublie le sens du mot week end! Le soir venu je suis extenue mais je n'arrive pas a dormir! A force de se concentrer sur les sensations, bah je les sens! Differentes parties de mon corps vibrent a tour de role et je me demande si j'arriverais encore a dormir d'ici la fin du sejour!
Jour 6
La meditation du matin se passe mieux que d'habitude, bonne concentration, bonnes sensations. Tellement bien que vers 8h30 j'ai l'impression d'exploser completement! Je me sens leger, ca part dans tous les sens, je controle plus rien, c'est chaud et agreable, j'ai un sourrire beat jusqu'aux oreilles! J'ai l'impression d'etre en plein coeur d'un feu d'artifice sensoriel! Hallucinant! Puis ca s'arrete. J'ouvre les yeux, personne ne semble avoir rien remarque... Cette experience etait-elle le fruit de mon imagination? J'ai envie d'en parler a mon voisin mais je ne peux pas... Bon... Je continue... Dehors Krepess commence a avoir besoin de bouger: il ramasse des cailloux et les jette au loin en visant les arbres. Il roule aussi des mecaniques a chaque fois qu'on croise une fille. Enfin on se croise rarement a moins de 10 metres... Le soir j'ai tres mal au dos, alors je marche en rond. Les autres en font autant. On se croise comme des ombres, sans un regard, sans une parole. Je me demande a quoi ressemble ce ballet vu de l'exterieur...
Jour 7
Peau douce va mal. Il est bien la pour mediter a 4h30, mais se recouche a 5h! Puis se leve a 6h30 et se recouche a 9h! Et a chaque fois qu'il se releve il prend une douche! Note pour plus tard: lui expliquer ce qu'economiser l'eau signifie! 3 douches par jour! De mon cote, plus rien ne va! Je ne ressens plus mes sensations, je suis agace, l'heure ne tourne pas, je suis fatigue, j'ai mal au dos et Looping me rend dingue! Il semble vouer un culte etrange a la nature et entre dans le hall de meditations avec des feuilles d'arbres et des brindilles, puis pendant chaque seances joue avec, les plie, les craque... Il bouge en permanence, ses gestes insenses me font penser qu'il est rellement cingle et possede et qu'on l'a envoye ici pour le guerrir... Ah oui et la nuit c'est le seul qui ronfle... Il fallait qu'il soit a cote de moi! A force de marcher en rond je connais tous les recoins par coeur! Pour me divertir je change de sens de temps a autre: sens horaire, sens inverse, en forme de 8... Un tour dure environ 3 minutes...
Jour 8
A la pause petit-dej Jugnot craque. Je le croise en larmes, les traits tires. Je me demande ce qui lui arrive! De son cote Z est a fond. C'est celui qui marche le plus, en fait tout le temps, quand il ne dors pas ou ne medite pas. Et il marche tres vite. Voila un exemple de determination! Un nouveau est arrive, que je baptise Neo. Il restera juste pour le week end et n'est pas tres bavard... Enfin evidemment... Dans le genre pas marrant il y a aussi Patoche, toujours le regard fixe au sol. Les meditations "de groupe" sont difficiles, surtout la derniere du soir. Je termine a chaque fois trempe de sueur, sur les rotules, le dos en compote, mais fier d'avoir tenu...
Jour 9
Journee difficile. Concentration difficile. Je surprends Bob le dormeur en train de lire un manga! Et ben, que j'aimerais lui dire, qu'est-ce que tu fais? Plus que 2 jours a tenir! Mais je me tais... Depuis plusieurs jours il dort des qu'il peut, a chaque pause, des qu'il ne medite pas. Et parfois il s'eclipse meme discretement pour aller se coucher... Thierry Lhermite a du mal aussi... Il bouge de maniere incontrolee, regarde tout le monde dans les yeux, il a besoin de parler, de communiquer! Et il fait des bouquets de fleurs pour faire passer le temps!
Jour 10
Le dernier jour! Dans la journee on retrouve le droit a la communication! Moment dingue! Si fou que je m'eclipse la premiere demi-heure: j'ai pas envie de parler aux autres. J'ai l'impressions de connaitre chacun et surtout ses habitudes journalieres, par coeur, mais a la fois pas du tout! Je connais pas un seul de leurs vrais prenoms! Puis ca va mieux, on fait connaissance, et la complicite entre tous les membres du groupe se cree extremement rapidement. Les personnalites se revelent. C'est fou comme la parole vous change un homme! La pression est relachee et on n'arrete plus de parler, de rire, de raconter notre vision de l'experience. Une deferlente emotionnelle! Evidemment la derniere seance de meditation est un cuisant echec, la concentration est impossible! Le soir je suis epuise... Fatigue d'avoir tellement parle!
Jour 11
Apres le petit-dejeuner, echange d'e-mails et on se quitte, chacun repart de son cote. Adieux emouvants, comme si on se connaissait depuis des annees... Et je repars vers le centre de Bangalore pour la suite des aventures!
Voila! Ouh ca c'est un long article! Ecrit par quelqu'un qui n'a rien dit pendant 10 jours et qui a besoin de communiquer!!! Un mot rapide sur la suite du programme: depart ce soir pour Hampi, ou je vais me reposer quelques jours, avant de vraiment reprendre le cours du voyage. J'ai besoin de digerer l'experience, tant physiquement que spirituellement. Cet aspect dont je n'ai rien dit encore, je vous le revelerai dans un prochain article, dans quelques jours!
A bientot!
Benoit
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